I. WIADOMOŚCI
 
Film instruktażowy...

Znajomość znaczenia następujących nazw i słów:

  1. karate tradycyjne - Karate tradycyjne to starożytna i piękna sztuka samoobrony bez broni.
  2. karateka - trenujący karate
  3. sensei - nauczyciel, mistrz
  4. oss!
  5. karatega - ubiór treningowy karate

II. ETYKIETA

  1. ukłon (rei) w pozycji stojącej
  2. ukłon (rei) w pozycji siedzącej
  3. zachowanie się na sali treningowej (dojo)
    1. wejście na dojo, wyjście z dojo
    2. jak wejść na dojo, w przypadku spóźnienia
    3. sposoby zwracania się do instruktora (sensei)
    4. sposób wiązania pasa (obi)
    5. sposób składania i dbania o karategę (strój treningowy)

III. KIHON (technika)

  1. (HD) >>> 10xC.-Chokuzuki (HD) (M)
  2. (KI) >>> 10xC.-Chokuzuki (KI) (M)
  3. (HsD) >>> 10xC.-Maegeri (HsD) (M)
  4. (ZE) >>> 10xG.-Gedanbarai (ZE) (M)

IV. OKRES TRENINGU

1,5 miesiąca (udział w min.12 treningach)

Objaśnienia symboli pozycji:

  • (HD) -Heiko-dachi
  • (KI) -Kiba-dachi
  • (HsD) -Heisoku-dachi
  • (ZE) -Zankutsu-dachi

UWAGA!
Tylko dyplom wydany przez PZKT jest potwierdzeniem zdanego egzaminu.

Powered by RapidGoal
design: holinej.com